Ben je zwanger of heb je net een baby en wil je weer gaan sporten? Dan is FLOOR® echt iets voor jou! Met FLOOR® train je op een verantwoorde en veilige manier. Daarnaast is het ook nog eens super motiverend om samen met andere vrouwen actief te zijn.

Alleen fysiotherapeuten bieden het FLOOR® programma aan. Heb je klachten aan je rug, bekken of bekkenbodem? Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten weten precies hoe ze je kunnen helpen.

FLOOR® zwangerschapstraining

De FLOOR® zwangerschapstraining is lekker actief en helpt je om je kracht, stabiliteit, flexibiliteit en conditie te behouden of te verbeteren. Helemaal afgestemd op jouw niveau. Door tijdens je zwangerschap verantwoord te sporten, voorkom en verminder je klachten zodat je zo fit mogelijk aan de bevalling en het moederschap begint.

Termijnecho gehad? Kom dan sporten! 

Beginnen met onze trainingen kan zodra je je termijnecho hebt gehad. Instappen kan op elk moment daarna en je kunt doortrainen zolang je je er goed bij voelt, vaak tot aan je uitgerekende datum. Wil je eerder stoppen vanwege medische redenen of omdat je dat fijner vindt? Geen probleem, je trainingen blijven geldig en kun je na de bevalling gebruiken voor je FLOOR® hersteltraining.

Afspraak maken met FLOOR®-Fysio’s

Neem vrijblijvend contact op voor een gratis proefles en ervaar of deze training iets voor jou is. Wil je liever eerst meer informatie lezen? Bezoek dan de website van Dit is FLOOR®.

FLOOR® hersteltraining

Wil je na je bevalling weer verantwoord werken aan je herstel? Volg dan de FLOOR® hersteltraining. Het is een perfecte manier om weer fit te worden en bevorderlijk voor je bekkenbodem en het herstel bekken na bevalling.

Wanneer mag ik beginnen met de hersteltraining?

Je kunt beginnen vanaf 4-6 weken na je bevalling. Heb je een keizersnede gehad? Dan kun je na 6 weken starten. Hoe jij je voelt is altijd het belangrijkst! Wij zorgen voor een verantwoorde opbouw met de beste aandacht voor het herstel van je bekkenbodem, buik en bekken na de bevalling.

Heb je vragen over wanneer je kunt beginnen met de hersteltraining? Of over bekkenbodem na bevalling herstel? Neem dan gerust contact met ons op. Deze en andere belangrijke zaken bespreken we natuurlijk ook tijdens de intake voordat je (weer) begint.

FLOOR® nodigt uit om mee te doen!

Is je interesse gewekt? Dan bieden we je graag een gratis proefles aan om te ontdekken of FLOOR® bij jou past.